一条来自蜜糖宝贝的消息传遍校园：高中短跑记录保持者单寒飞进入华冠念书。与此同时为了帮助鼓励偶像单寒飞重返赛场的徐令娜，也女扮男装冒用哥哥徐垒的身份成为了华冠高中的新生。在看到单寒飞被粉丝围住时想要帮忙却阴差阳错的摔倒，阿飞也发现了她好像是女生的身份。

韩野等人捉弄徐垒，将女生的内衣内裤塞入徐垒的座位。徐垒发现内衣后，冲韩野等人吼叫，被阿飞撞见。徐垒便追了出去，希望解释那个吻，而阿飞则在心里怪徐垒不会保护自己。在楼道内，徐垒再次被同学指指点点，柴格出面保护。

张赫遇到徐垒，故意提及他和阿飞接吻的事情。徐垒十分不开心，张赫扛起徐垒，被阿飞撞见。张赫拔腿就跑，阿飞紧追在后。阿飞意图跳起抓住徐垒，但腿伤复发，跌倒在地。张赫威胁阿飞，如果没有他加入田径队的消息，会常常来“打搅”。

小蕾随后认真训练，终于跑出了好成绩。小蕾继续游说寒飞重返跑道，寒飞仍自暴自弃。教练也对小蕾说寒飞的身体状况下降主要是脚伤未痊愈，小蕾闻听后抑郁不已。寒飞劝小蕾飞回美国，不要为自己牺牲一切。寒飞为了不让周边人失望，私下偷偷训练，小蕾为其鼓劲。

贝芮与寒飞在屋里聊天正要接吻之时，小蕾醉酒闯入，吐露出自己喜欢寒飞的心声。得知小蕾喜欢自己，寒飞忧思重重，守了小蕾一夜。贝芮与寒飞接吻的照片在网上疯传，姜潮颜面尽失，众学长与寒飞约架，小蕾赶紧上前解释不是自己所为，众人厮打在一起，方莉老师赶到喝止了斗殴。

方莉老师来找陆医生，令有恐女症的陆医生惊恐不已。柴格也怀疑自己有恐女症，整天神情恍惚。姜潮落寞，贝芮的跟班杜娟与贝珍妮上前相劝，杜娟劝分，贝珍妮不满杜娟的落井下石，两人争辩起来。柴格决定追求女生，恰巧贝珍妮从屋中走出，柴格大献殷勤。

柴格在宿舍胡思乱想，生怕小蕾要被送回美国。巧克力来监督小蕾离开学校，寒飞见状决定奋发努力准备比赛，争取让小蕾留下。寒飞及柴格去求教练让小蕾留下，教练告知他们无人能让小蕾走，三人闻之大松了口气。姜潮约小蕾、贝芮、珍妮一起吃饭，席中提出要给珍妮介绍对象，原来就是小蕾，而珍妮也满心欢喜，小蕾尴尬不已不知如何推却。为了解围，小蕾求助于柴格，让他追求珍妮。

小蕾告诉方莉老师陆医生害怕自己的原因是得了恐女症。陆医生给寒飞做心理治疗，播放着阿飞爸爸当年用的音乐，阿飞闻听极为不悦，赌气离开。柴格自从知道小蕾身份后，决心要担负起保护小蕾的责任。珍怩来找小蕾约会，柴格拉走了小蕾为其解了围。

学校举办越野赛，蕾夺得奖牌，寒飞却黯然离开，教训随后宣布若今天不参加比赛将取消参加校际运动会的比赛资格，蕾急得去找阿飞。小蕾找到寒飞，飞仍是一蹶不振，蕾伤心地跑掉了。飞回到宿舍发现中间多了一个屏障，质问蕾，蕾让他不要跨越界线。

飞与蕾拆卸屏障时顺手带上了门，两人被困在房间内，两人都没带手机，无法出去，两人趁机在密室内聊天，甚是温馨浪漫。蕾爽约柴格一人孤独落寞，柴格来飞房间等蕾，困得躺在了蕾的床上。柴格一觉醒来感觉小蕾和寒飞有问题，追着小蕾问了一路。在训练场姜潮质问寒飞为什么不在寝室，认为寒飞和贝芮在一起，两人发起了冲突，姜潮也因此和贝芮闹出不愉快。

为柴格开始了漫长的恶补，柴格却对小蕾问这问那，晚上还抢小蕾的床睡，对小蕾和阿飞是一种折磨，柴格被阿飞和小蕾轰回宿舍。姜潮再遇贝芮，两人感情依旧，却对小蕾冷嘲热讽，与柴格闲聊，小蕾重申来华冠的目的是欣赏阿飞，柴格因此很沮丧。

小蕾向阿飞解释，阿飞不相信。柴格打算收拾东西回老家了，小蕾决定和柴格去找方老师说清楚，柴格向方莉老师道歉，阿飞找来甫之医生帮忙，并提出重出试卷给柴格考试，让方莉老师和甫之医生一同监考。姜潮再找贝芮道歉，贝芮却越气越深，姜潮藉此将怨气出在阿飞身上。柴格的单独考试开始了，甫之医生也因此克服了恐女症，柴格通过了考试。

小蕾有点为贝芮的事情吃阿飞的醋，但两个人对对方的想法始终一致。全国比赛拉开帷幕，啦啦队也前来送行，姜潮贝芮再度爆炸，这时惊现转学来的范妮莎。田径队分床，傻大个柴格要搬到田径队保护小蕾却被赶了出去。范妮莎与阿飞逛街被爆料，贝芮生气地去找阿飞，听到阿飞关于自己的谈话，却碰到姜潮；姜潮再度道歉却又被拒绝。

小蕾得知范妮莎和阿飞的事，又受到贝芮挑拨，和范妮莎闹起了别扭。柴妈请大家吃饭，柴格当着大家的面精神分裂说出喜欢小蕾，吓得柴妈昏倒，小蕾跟阿飞解释了好半天。范妮莎替柴格挡枪，告诉柴妈柴格喜欢的是她，柴妈转悲为喜，结果训练队的众人却大吃一惊，就这样小蕾和范妮莎“分手了”。

柴格接受范妮莎训练对小蕾表白并小有成效，但阿飞却因此心事重重。柴格打破了游泳队的记录，众人对柴格刮目相看了。阿飞疯狂进行训练，拉伤了小腿，贝芮抢着送阿飞回寝室，范妮莎对小蕾开始分析起阿飞，被柴格发现，范妮莎识趣将柴格带走，姜潮拼命练习跑步，贝芮在主席台观望。

柴格过来指责阿飞行径乖张，却被阿飞打了一拳。小蕾潜入名鼎休息室，单岩很明显地看出小蕾是女孩子，徐蕾说完强调的事情就走了。小蕾走出名鼎区被张赫欺负，珍妮打电话找来柴格三人帮忙，单岩出现处罚了张赫。阿飞因腿伤不能参加田径练习，单岩问候阿飞，两人交谈了小蕾的事情，阿飞责怪单岩没有尽到做父亲的责任，单岩提醒阿飞不要因徐蕾影响自己的成绩。

阿飞轻松战胜张赫，单岩也露出了笑容，张赫也终于妥协向阿飞和小蕾道歉。集训后的舞会，小蕾因坐冷板凳而逃走，泡起了“女汤”，结果发现阿飞在“男汤”，突然女浴室来了人，阿飞找范妮莎求出救了小蕾。范妮莎给小蕾说阿飞从浴池抱出她的经过，正巧看到贝芮和阿飞，阿飞表示不会再和贝芮和好，并指责贝芮不要把他当做她和姜潮的挡箭牌。

范妮莎抱怨贝芮可能抢走阿飞，小蕾自信阿飞和贝芮是绝对不可能的。小蕾路过医务室无意听到教练和医生的谈话，得知阿飞的爸爸得了疾病，难怪单岩会离开训练基地，教练和医生提醒小蕾不能让阿飞知道自己爸爸患病因而影响比赛。小蕾烦恼阿飞爸爸的事情，阿飞却误以为小蕾是在想怎样和自己表白是女生的事情。

牛奶伯伯把小蕾送回田径队，原来是张赫把小蕾绑起来，为了不让小蕾告诉阿飞他爸爸的事情，专心比赛。阿飞知情后很紧张，长时间手术过后，单岩终于脱离险境，阿飞也松了口气，紧紧地抱住小蕾。小蕾跟阿飞回到阿飞家中，小蕾看到了阿飞爸爸的日记，进一步了解了阿飞的家庭。

清晨贝芮来送早点，终于发现小蕾是女生，还好范妮莎出现打破僵局，并把贝芮照片公诸于众，阿飞责怪小蕾给范妮莎看贝芮的照片，很是生气。回到华冠，柴格因获三金备受欢迎，姜潮因贝芮事件大发雷霆，贝芮也因此不见了。知道贝芮不见了，小蕾担心阿飞会生气，打算带着范妮莎和柴格一起出去找贝芮。

得到好消息全国体育大赛通过阿飞能够去参加比赛，小蕾高兴地去给阿飞送邀请函，可阿飞仍然担心贝芮失踪的事，并不高兴，还指责小蕾缺根筋。贝芮在贝珍妮房间大吃大喝，贝珍妮去超市给贝芮买吃的，被柴格纠缠，小蕾也因这件事捡到了珍妮的手机，发现贝芮在珍妮寝室，小蕾劝贝芮不要再自暴自弃，小蕾答应贝芮消失自己鼓励贝芮找回自己并祝福贝芮和阿飞。

徐令娜很高兴有朋友陪在身边，决心十足的徐令娜和柴格在练臂肌的重训器材上锻炼，正在这时，巧克力一群人也走进健身房，远远地就听见巧克力挑衅的声音：“唷，那不是田径队之耻吗？来这里做什么？又相中哪个队友，想趁机偷亲人家是吗？”柴格气不过，反驳道：“巧克力，我妈妈说人不可以挑拨离间喔！”

贝芮和珍妮去商店买化妆品，小蕾差点露馅。贝芮再次接近阿飞，阿飞认为小蕾离开是贝芮所致，大发脾气，另一方面阿飞、柴格、范妮莎逼问珍妮小蕾失踪的事情，珍妮没有办法，将实情告诉了他们。阿飞情绪低落，柴格和范妮莎为阿飞做饭安慰阿飞，阿飞从美爆的传单里看到了小蕾，高兴地去找小蕾，但始终不忍心露面。

阿飞劝导，小蕾答应阿飞一定回回学校的。回到学校，贝芮也来迎接，姜潮想办法解围贝芮却毫不领情。柴格因为改变形象刷爆卡，柴妈生气不再给柴格打钱，柴格跪求小蕾阿飞陪他去打工，鉴于会耽误全国大赛，小蕾愿为小格子两肋插刀，没有让阿飞来帮忙。

打工下班遇到贝芮，贝芮指责阿飞不关心自己和全国比赛，指责柴格不够朋友，阿飞斥责贝芮态度不对，带着小蕾柴格离开。第二天老板高价要求小蕾做全套反串，小蕾为了替柴格还债咬牙答应。贝芮再次来劝阻阿飞，看到小蕾的女装，贝芮明白了当天在美爆店的事情；贝芮当众揭发小蕾是女生的真相，贝芮恼羞成怒冲向小蕾，砸碎了黑心店长的“古董”花瓶。贝芮发誓定要把小蕾揭穿给姜潮一个交代。

单寒飞只得奋力地追上去，突然，他猛地一加速，就要追上索龙的时候，脚一伸，索龙扛着舒蕾就要往前扑倒，舒蕾心想还是逃脱不了被摔的命运呐，终于“啊”的一声叫出来，“不能怪我啊，我本来就是女生嘛！”舒蕾委屈地在心里为自己辩解了一下。说时迟，这时快，单寒飞急急地把手伸过去要扶住舒蕾，三人一起跌倒在操场的草坪上。

徐令娜和范妮莎聊天，令娜说她对寒飞有信心，也让妮莎不要对柴格失望。寒飞和贝芮聊天，寒飞说自己能再度跑步都是因为徐令娜，自己也很在乎她。贝芮听了十分生气。柴格得知徐令娜要和他一起住，觉得不太方便。

寒飞等人去医院探望姜潮，姜潮显得很灰心，但寒飞鼓励他振作。姜潮熬单独和教练聊聊。贝芮很担心姜潮的情况，但姜潮没有告诉她事情的经过。寒飞也劝贝芮不要再追问了。

小垒数落柴格的不是，柴格说他只是想尽快去追范妮莎，寒飞在一旁听了之后就笑他。寒飞说陈骁因为打人被教练禁赛了。柴格听了十分诧异，不知道该怎么办。他决定去找教练求情。

徐垒走了，大家都还有点想念她。寒飞格外想念她，总是一个人坐着发呆想她。姜潮带寒飞去校长的办公室，之后寒飞又开始了辛苦的跑步锻炼。比赛的日子到了，令娜也回来为寒飞加油，寒飞十分开心。